Sosok The Mandarin Musuh Iron Man

               Selain melawan The Silver Samurai, Iron Man akan menghadapi karakter jahat lainnya, The Mandarin. Seperti apa sosok supervillain yang diperankan oleh aktor Sir Ben Kingsley itu?Foto yang ditampilkan Entertainment Weekly memperlihatkan sosok Ben Kingsley dengan jenggot yang panjang serta potongan rambut ala samurai. Kostumnya tak terlihat secara keseluruhan, namun ia tampak mengenakan jubah gelap dengan aksen emas di leher. Dengan latar belakang Kingsley yang bukan orang China, Bos Marvel Kevin Feige memang sengaja ingin membuat versi baru dari karakter The Mandarin. Demikian dilansir Aceshowbiz, Selasa (23/10/2012).
               'Iron Man 3' diarahkan oleh sutradara Shane Black dan dibintangi Robert Downey Jr, Gwyneth Paltrow, Don Cheadle, Guy Pearce dan Jon Favreau. Plot cerita masih dirahasiakan, tapi kabarnya akan diangkat dari komik 'Extrimis' Warren Ellis yang cerita aslinya berfokus pada nanotechnology. Aktor asal China Wang Xueqi menjadi nama terakhir yang dimasukkan ke daftar pemain film 'Iron Man 3'. Ia akan memerankan karakter Radioactive Man.
               Dalam dunia Marvel, Lu digambarkan sebagai ahli nuklir dan agen komunis di China. Lu pertama kali muncul di komik berjudul 'Journey Into Mystery' #93 pada Juni 1963, dan aslinya diperintahkan untuk mencari cara mengalahkan Thor. Lu sering dipekerjakan oleh The Mandarin yang kemudian merelakan dirinya terkena radiasi dengan dosis keci. Ia lalu bertransformasi menjadi Radioactive Man yang berencana menguasai dunia. Makin penasaran dengan 'Iron Man 3'? Anda masih harus bersabar karena film tersebut baru dirilis di bioskop AS pada 3 Mei 2013.

Sumber : hot.detik.com

Sepedah Listrik Karya Anak SMK

               Kreatifitas pelajar Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) memang harus terus disemangati. Dan kali ini giliran 4 SMK di Jakarta yang unjuk gigi dengan memperkenalkan sepeda listrik rakitan mereka sendiri di kawasan Senayan. Keempat SMK itu adalah SMKN 1, SMKN 5, SMKN 26, dan SMK Bunda Kandung yang bekerja sama dengan PLN untuk memamerkan karya miliknya di sekitar Stadion Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Selasa (23/10/2012). "Untuk membuat sepeda listrik ini kami menghabiskan waktu hingga 1 bulan pengerjaan," ujar Fajar (17), pembuat sepeda listrik yang mereka sebut 'Seli26' kepada detikOto, Selasa (23/10/2012).
               Seli26 (Sepeda listrik SMK 26) ini menurutnya dirakit oleh 3 siswa dengan bantuan 1 guru pembimbing. "Sebenarnya kita bisa buat sendiri untuk motor listriknya. Tapi waktu kami tidak cukup. Oleh sebab itu kami membeli motor listriknya di daerah Poncol, Pasar Senen, Jakarta," jelas Fajar. "Begitu juga dengan perangkat pendukung seperti nosel, speedometer, rantai, klakson beli toko di aksesoris. Dan untuk Perangkat elektroniknya kita beli di Senen dan Glodok. Tapi ada beberapa bagian yang tidak bisa dibeli di pasar, sebab itu kami membuatnya, seperti pada bagian gear," tambah Fajar.
               Hal yang senada juga ditampilkan SMK 1 Jakarta. Layaknya SMK 26, 3 orang siswa beserta 1 guru pembimbing mampu menyelesaikan sepeda listrik mereka dalam waktu 1 bulan. "Kami memang sengaja memilih sepeda Cooper untuk menjadi sepeda listrik. Karena bentuk sepeda ini sangat unik," kata Muhammad Helmy(16) siswa SMK 1. "Kami bisa buat buat motor listriknya sendiri. Tapi waktu kami sangat sedikit. Jadi kami membeli satu paket dinamo listrik, controler, baterai, sensor-sensaor di daerah fatmawati," ujar Helmy.
               Untuk Seli26 dilengkapi dengan dinamo motor kecil, namun meski kecil dinamo ini bisa mencharger ulang saat berjalan. Untuk mengisi listrik Seli26 membutuhkan listrik 220 Volt ac. Seli26 juga memiliki output 12 Volt 20 ampere. Untuk melakuakan Charger hanya membutuhkan waktu 120 menit, untuk bisa menempuh perjalanan selama 1 jam dan bisa memakan jarak hingga 10 km. Dan bisa mencapai topspeed 30km perjam. Sedangkan untuk sepeda listrik SMK 1 Jakarta, memiliki kapasitas listrik In 220 Volt AC, outnya 25 Volt DC, untuk penchargeran membutuhkan waktu 3 jam dan mampu mencapai jarak tempuhhingga 30 km.
               Selain itu sepeda listrik ini dilengkapi dengan pedal sensor, recharge sistem, apabila dijalanan turunan bisa mengisi sendiri. Meski hanya 15 persen.

Sumber : oto.detik.com

Mobil Terbaik Dekade Ini

       

               Mobil Inggris, Jaguar XF didaulat menjadi mobil terbaik dekade ini. Penghargaan tersebut menambah deretan penghargaan yang sudah di dapat mobil ini. Hingga saat ini Jaguar XF tercatat telah berhasil mengumpulkan lebih dari 100 penghargaan dari berbagai pihak di berbagai negara dan kini, mobil tersebut kembali mendapat penghargaan sebagai mobil terbaik dekade ini. Penghargaan tersebut diberikan oleh 30 penulis otomotif yang tergabung dalam Southern Group of Motoring Writers (SGMW). "Jaguar XF memiliki style, anugerah dan sensasi berkendara yang memberikan impresi pada anggota kami untuk memutuskan untuk menempatkannya sebagai Car of the Decade sebagai bagian dari perayaan grup ini yang ke 10," kata Chairman SGMW, Sue Baker. "Dengan warisan kebanggaan, desain yang terpahat, rekayasa yang presisi dan factor kabin yang wow, XF adalah pemenang yang layak untuk penghargaan ini," lugasnya.
               Melihat hal tersebut, Jaguar Land Rover yang memproduksi mobil ini pun merasa senang seraya membuktikan kalau sejak diluncurkan pada 2008 mobil ini telah memberikan keberhasilan yang nyata. "Lebih dari 52.000 XF telah terjual di Inggris dan penghargaan telah meningkat menjadi lebih dari 100 di tingkat global," kata Managing Director Jaguar Land Rover Inggris Jeremy Hicks. Kesuksesan XF menurut Jaguar adalah salah satu keberhasilan Jaguar dalam mengenalkan mesin diesel baru berkapasitas 2.2 liter yang mereka klaim memberikan efisiensi bahan bakar tinggi seraya tetap ramah pada lingkungan. Dalam catatan Jaguar, mesin ini hanya memproduksi CO2 sebesar 135 g/km dengan tingkat efisiensi sebesar 23,5 km/liter.

Sumber : oto.detik.com

MUSHASI

GADIS KOTA JERASH

GAJAHMADA V : Madakaripura Hamukti Moksa

PERANG BUBAT

PERAHU KERTAS

BUMI CINTA

AYAT AYAT CINTA

TAKBIR CINTA ZAHRANA

KETIKA CINTA BERTASBIH Episode 2

KETIKA CINTA BERTASBIH

MARYAMAH KARPOV

EDENSOR

SANG PEMIMPI

GAJAHMADA III : Hamukti Palapa

GAJAHMADA II : Bergelut Dalam Kemelut Tahta Dan Angkara (Bagian II)

GAJAH MADA II : Bergelut Dalam Kemelut Tahta Dan Angkara (Bagian I)

GAJAHMADA

DALAM MIHRAB CINTA

DI ATAS SAJADAH CINTA

KAPAS KAPAS DI LANGIT

CINTAKU DI KAMPUS BIRU

2 PERBEDAAN 1 HATI

Mobil Klasik Termahal Di Dunia

1.   Bugatti Type 57C Atlantic lansiran 1936

Bugatti 57 SC Atlantic lansiran 1936 terlelang seharga US$ 43,7 juta. Mobil Bugatti 57 SC tersebut sebelumnya dimiliki Dr. Peter D. Williamson asal New Hampshire yang meninggal pada 2008 silam. Hasil pelelangan ini langsung mematahkan status mobil lelang termahal yang sebelumnya dipegang oleh Ferrari 250 Testa Rossa buatan tahun 1957 dengan harga US$12,2 juta atau sekitar Rp 112,58 miliar. Selain karena teknologi dan desain ekstremnya, satu hal yang juga istimewa di mobil ini adalah kenyataan bahwa ini adalah mobil yang dirancang sendiri oleh Jean Bugatti yang merupakan putra pendiri kerajaan Bugatti, Ettore Bugatti dan terbuat dari bahan aluminium..

2.   Ferrari 250 GTO lansiran 1962

Ferrari 250 GTO tahun 1962 ini merupakan mobil yang dibuat khusus untuk pembalap Sir Stirling Moss. Mobil ini laku terlelang hingga angka US$ 35 juta atau sekitar Rp 331 miliar. Mobil lansiran tahun 1962 berbalut warna hijau tersebut memang menjadi salah satu mobil incaran. Selain karena statusnya sebagai mobil yang khusus dibuat untuk pembalap legendaris, selama masa produksi di 1962-1964 Ferrari tercatat hanya membuat 39 unit Ferrari 250 GTO. Mobil super mahal ini diketahui dijual beberapa waktu oleh pebisnis kelahiran Belanda, Eric Heerema dan dibeli oleh seorang kolektor Amerika Serikat bernama Craig McCaw meski kedua orang itu enggan mengomentari berita tersebut. Ferrari bernomor sasis 3505 ini sendiri dibeli Heerema dekade yang lalu dari kolektor Jepang, Yoshiho Matsuda dengan harga hanya US$ 8,5 juta. Sementara Matsuda membeli mobil ini hanya seharga US$ 3,5 juta saja.

3.   Aston Martin DBR1/2 lansiran 1957

Mobil ini adalah salah satu mobil Aston Martin paling ikonik di dunia. Menyandang nama DBR1/2, mobil ini pernah memenangkan kejuaraan Le Mans di tahun 1959 ketika dikendarai oleh pembalap legendaris Sir Stirling Moss. Dengan angka 20 juta pounds atau Rp 303 miliar tersebut, Aston Martin DBR1/2 pun menjadi mobil Inggris termahal di dunia jauh mengalahkan Bentley 1929 yang terjual 5 juta pounds tapi sedikit dibawah mobil termahal di dunia yang disandang Ferari 250 GTO yang berharga 22 juta pounds. Selain Le Mans, mobil ini juga memenangkan kejuaraan Trophy Tourist RAC di Goodwood pada tahun 1958 dan 1959. Dan hingga kini, mobil tersebut masih bisa berlari.

4.   Ferrari 250 GTO lansiran 1963

Ferrari 250 GTO merupakan salah satu mobil paling diincar oleh para kolektor dan mobil lansiran 1963 yang satu ini dibeli oleh pesohor asal Inggris, Chris Evans di 2010. Tercatat hanya 36 mobil Ferrari 250 GTO yang dibuat di dunia dan hanya 2 unit yang tercatat masuk balai lelang selama 18 tahun terakhir. Di 2010 itu, mobil ini tercatat laku terlelang hingga US$ 19,4 jutaan atau sekitar Rp 186,5 jutaan.

5.   Ferrari 250 Testa Rossa lansiran 1957

Ferrari 250 Testa Rossa lansiran tahun 1957 terlelang dengan harga yang sangat fantastis yakni US$ 16,4 juta atau sekitar Rp 140,1 miliar. Ferrari 250 Testa Rossa lansiran tahun 1957 ini membuat gebrakan dalam sebuah lelang yang berlangsung di Monterey, California, Amerika Serikat tahun lalu. Harga tinggi yang didapat mobil ini diprediksi timbul karena mobil ini memiliki nilai jual yang tinggi karena mampu membawa Ferrari mencapai popularitas dalam sejarah balap dunia dan karenanya pantas untuk dikoleksi. Mobil ini merupakan sebuah mobil prototype dan karena itu, mobil ini bisa dibilang adalah mobil pertama dalam sejarah panjang 'red hed' design pada tahun 60an. Selain itu, mobil yang memiliki wajah ala 1958 Le Mans NART (North American Racing Team) livery ini juga berada dalam kondisi prima setelah direstorasi.

6.   Bugatti Royale Berline lansiran 1931

Mobil ini sebenarnya dimiliki oleh keluarga Bugatti sebelum akhirnya menemukan jalan ke Amerika pada tahun 1950. Bugatti Royale Berline lansiran tahun 1931 itu awalnya dibangun untuk pasar Eropa namun terpuruk karena datang ke pasar pada puncak depresi besar. 

7.   Bugatti Royale Kellner Coupe lansiran 1931

Bugatti Royale Kellner Coupe lansiran 1931 ini telah dilelang sejak 1987. Bahkan 15 tahun silam, mobil ini telah mampu menggaet pembeli untuk memboyongnya dengan harga US$ 14,9 jutaan. Pembeli mobil ini adalah seorang kolektor asal Jepang yang namanya tidak mau diberi tahu namanya. Bila harga saat itu dikonversi dengan inflasi selama 15 tahun terakhir, maka mobil ini sebenarnya bisa jadi akan berada di posisi kedua. Ada rumor yang berkembang kalau mobil klasik ini akan kembali mawarnai balai lelang. Bila itu benar-benar terjadi, rekor sangat mungkin akan tercapai mengingat harga yang bisa digapainya 15 tahun silam itu.

8.   Mercedes 540K Special Roadster lansiran 1936

Berikut ini adalah mobil klasik langka dan memiliki nilai historis tinggi. Mobil Mercedes 540K Special Roadster ini dipercaya pernah digunakan oleh petinggi Nazi Hermann Goering. Mobil langka ini dibanderol dengan harga yang cukup gila yakni 12 juta poundsterling atau sekitar Rp 165,6 miliar pada tahun 2010 lalu. Harga setinggi langit untuk sebuah mobil yang ditemukan di sebuah pertanian di Rusia tersebut dirasa pantas, sebab Hermann Goering dahulu dikenal sebagai salah satu petinggi Nazi yang sangat dekat dengan Hitler. Terlebih selain memiliki nilai historikal yang cukup tinggi itu, Mercedes Roadster tersebut juga hanya dibangun sebanyak 26 unit saja. Salah satunya bahkan sudah dijual 2 tahun lalu dengan harga 4 juta poundsterling atau sekitar Rp 55,2 miliar. Mercedes yang ikut serta dalam perang dunia II itu pun masih memiliki spesifikasi khas Goering yakni kaca anti peluru dan bodi yang tahan bom.

9.   Ford GT40 lansiran 1968

Mobil Ford GT40 ini sebagai contoh jawara masa lalu, mobil ini mampu terlelang hingga angka yang cukup gila, Rp 104,38 miliar. Ford GT40 lansiran tahun 1968 ini adalah sebuah mobil balap yang laku terlelang US$ 11 juta atau sekitar Rp 104 miliar pada sebuah pelelangan di California yang merupakan rekor harga lelang tertinggi untuk sebuah mobil Amerika dalam sejarah. Hal ini disebabkan karena mobil sport klasik yang mampu mempecundangi beberapa Ferrari di balapan era 1960an.

10.   Ferrari 250 GT SWB lansiran 1961

Mobil ini sebelumnya dimiliki oleh James Coburn yang kemudian dibeli oleh pesohor Inggris Chris Evans tahun 2008. Mobil ini menjadi incaran tidak lain adalah karena kelangkaannya. Bukan apa-apa, sebab selama masa produksinya mobil ini hanya dibuat sebanyak 106 unit saja. Itu pun hanya 56 diantaranya yang menggunakan sasis pendek seperti mobil ini. Dan dari 56 mobil yang diproduksi itu, hanya 37 yang dikirim ke pelanggan. Di dalamnya terdapat sebuah mesin berkekuatan 280 tenaga kuda yang didapat dari sebuah mesin V12 berkapasitas 3.0 liter.

Sumber : oto.detik.com

Dahsyatnya Air Putih

Jangan meremehkan kekuatan yang tersembunyi di balik segelas air putih. Asupan air putih yang cukup setiap harinya dapat menjaga tubuh dari dehidrasi dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Seperti dilansir mom.me, Rabu (17/10/2012) berikut 5 manfaat yang ditawarkan air putih terhadap berbagai masalah kesehatan:

1. Meningkatkan metabolisme dan cegah obesitas
Minum air dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam membakar lemak. Tubuh yang mengalami dehidrasi ringan saja dapat menghambat metabolisme hingga sebanyak 3 persen. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menemukan bahwa minum air dapat meningkatkan metabolisme hingga sebesar 30 persen pada orang yang sehat. Setelah Anda minum, metabolisme tubuh akan menunjukkan perubahan hanya dalam waktu 10 menit saja, tetapi akan mencapai maksimum 30 sampai 40 menit setelah minum. Studi juga menunjukkan bahwa minum satu atau dua gelas air sebelum makan dapat mengisi perut dan mencegah makan berlebihan.

2. Melindungi jantung dan mengurangi risiko penyakit kanker
Cukup minum air setiap hari dapat menurunkan risiko serangan jantung. Sebuah studi yang dilakukan selama 6 tahun yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menemukan bahwa orang yang minum lebih dari lima gelas air sehari memiliki risiko kematian akibat serangan jantung sekitar 41 persen lebih rendah dibandingkan orang yang minum kurang dari dua gelas sehari. Minum air juga dapat mengurangi risiko kanker. Penelitian menunjukkan bahwa dengan tetap terhidrasi dapat mengurangi risiko kanker usus sebesar 45 persen, kanker kandung kemih sebesar 50 persen dan mungkin mengurangi risiko kanker payudara juga.

3. Mencegah sakit kepala
Dalam satu studi yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology, para ilmuwan mengelompokkan pasien migrain menjadi dua. Kelompok pertama diminta mengambil plasebo, sedangkan yang lain disuruh minum 1,5 liter air atau sekitar enam gelas tambahan di samping asupan hariannya. Setelah 2 minggu masa studi, kelompok pasien yang minum air lebih banyak mengalami penurunan rasa sakit hingga 21 jam lebih sedikit dibandingkan dengan kelompok plasebo.

4. Meningkatkan kekuatan otak
Otak membutuhkan lebih banyak oksigen agar dapat berfungsi dengan optimal. Bahkan, minum 8 sampai 10 gelas air per hari dapat meningkatkan kinerja kognitif otak sebanyak 30 persen. Penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi dapat mengurangi fungsi berpikir, jadi jagalah tubuh agar tetap terhidrasi untuk meningkatkan kekuatan otak.

5. Menjaga agar Anda tetap waspada di tempat kerja
Dehidrasi adalah penyebab paling umum dari kelelahan di siang hari, sehingga semakin sore, Anda akan mengalami kemerosotan kinerja di kantor. Terlalu lama menatap layar komputer juga dapat menyebabkan dehidrasi hingga 2 persen dan dapat memicu masalah memori jangka pendek serta kesulitan fokus. Minum segelas air dapat membuat Anda kembali waspada dan mencegah dehidrasi. Sediakan sebotol air putih di samping komputer Anda agar lebih mudah dijangkau dan Anda dapat minum lebih banyak.

Sumber : surabaya.detik.com

Waspada Android Terserang Virus

    

 

               Biro Penyelidik Federal AS (FBI) mengeluarkan sebuah peringatan mengenai mobile malware dan keamanan kepada para pengguna smartphone, khususnya bagi perangkat berbasis sistem operasi Android. Menurut hasil laporan Internet Crime Complaint Center, diketahui kalau terdapat beberapa variasi serangan malware yang banyak menyerang perangkat berbasis Android, seperti Loozfon dan FinFisher. Dikutip dari BGR, malware-malware tersebut jenisnya berbeda dan juga memiliki fungsi yang berbeda. Ada malware yang digunakan untuk mencuri data penting pengguna hingga mengambil alih perangkat yang telah terinfeksi.

               FBI menyarankan beberapa hal mudah kepada para pengguna smartphone untuk melindungi perangkatnya. Salah satunya adalah dengan menggunakan aplikasi antivirus untuk melindungi data yang ada. Saat mengunduh atau membeli sebuah aplikasi, FBI menyarankan para pengguna untuk benar-benar mengerti izin apa yang diberikan kepada aplikasi tersebut. Kebanyakan pengguna tidak membaca dengan baik izin yang mereka berikan. Sebagai contoh, ada beberapa aplikasi yang ingin memanfaatkan fitur geo-location dari sebuah perangkat. Fitur tersebut dapat dimanfaatkan oleh penjahat cyber untuk melakukan pengintaian secara cyber.

               FBI juga menyarankan bagi semua pengguna smartphone untuk melindungi perangkatnya dengan menggunakan password dan tidak sembarangan dalam mengakses jaringan WiFi. Terkadang, jaringan tersebut dapat dimanfaatkan untuk menyebar malware. FBI juga menyarankan bagi pengguna smartphone untuk terus melakukan update sistem operasi dan hindari jailbreak.

               Bagi pemakai Smartphone android bisa membaca referensi beberapa antivirus untuk mengetahui antivirus yang mana yang sangat bagus untuk Smartphone anda, silahkan klik di sini

Sumber : tekno.kompas.com

Antivirus Terampuh Untuk Android

              

               Pengujian terhadap 41 aplikasi antivirus di platform Android menunjukkan hanya 23 aplikasi yang secara efektif menghambat laju ancaman virus ataupun perangkat lunak berbahaya (malware). "Beberapa bagian dalam laporan dan metodologi tes kami dianggap tidak tepat atau cacat oleh pihak pengembang," kata Andreas Marx, Pemimpin AV-Test, salah satu lembaga penguji keamanan teknologi informasi independen di Jerman.
               Pengujian yang dilakukan AV-Test terfokus pada kemampuan aplikasi untuk menahan jaringan malware dibanding serangan per satuan. Dalam laporan yang dipublikasikan 15 Maret, AV-Test menyebut 10 perusahaan penyedia antivirus terbaik yang mampu mendeteksi lebih 90 persen malware di platform Android.
               Kesepuluh perusahaan itu adalah Avast, Dr. Web, F-Secure, Ikarus, Kaspersky, Lookout, McAfee, MYAndroid (MYMobile Security), NQ Mobile/NetQin, dan Zoner. Sisanya, sebanyak 13 produk mampu mendeteksi 65 hingga 90 persen malware yaitu AegisLab, AVG Mobilation, Bitdefender, BullGuard, Comodo, ESET, Norton/Symantec, QuickHeal, Super Security, Total Defense, Trend Micro, Vipre/GFI, dan Webroot. "Produk-produk itu (13 produk di atas) pun berpotensi menjadi produk terbaik. Mereka hanya gagal mendeteksi satu atau dua jaringan malware yang mungkin tidak bisa dicegah pada kondisi tertentu," tulis AV-Test dalam laporannya.


Sumber : tekno.kompas.com

Kabar Kesehatan yang Biasanya Dianggap Kurang Baik

Ternyata tidak semua yang jelek selalu jelek, di antara berita mengenai bahaya makanan berlemak untuk tubuh, gaya hidup kurang aktif yang pelan-pelan bisa membunuh kita, hingga pandemi penyakit, selalu ada berita-berita kesehatan yang melegakan. Berikut diantaranya:

1. Cokelat baik untuk tubuh

Beberapa penelitian telah menguatkan bukti bahwa cokelat hitam dalam porsi sedang yang diasup secara teratur bermanfaat untuk kesehatan jantung dan mencegah stroke. Tetapi jangan sembarangan memilih cokelat karena ia juga mengandung lemak dan kalori. Pilih produk yang mengandung kokoa 70 persen.
Zat lain yang terkandung adalah phenylethylamine yang berfungsi membantu penyerapan dalam otak dan menghasilkan dopamine yang akan menyebabkan perasaan gembira, meningkatkan rasa tertarik dan dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta. Itulah alasan mengapa coklat sering diberikan sebagai hadiah tanda cinta saat valentin. Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.

2. Alkohol juga baik

Red wine sudah lama memiliki reputasi baik untuk kesehatan jantung, namun penelitian juga menyebut alkohol dalam berbagai bentuk punya manfaat menurunkan risiko beberapa penyakit khususnya mengurangi risiko penyakit jantung, artiris rematoid, kanker payudara, stroke, batu empedu, diabetes tipe 2 dan demensia. Bahkan juga dapat meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh Anda. Kuncinya adalah dikonsumsi dalam jumlah moderat, menurut Mayo Clinic jumlahnya tak lebih dari dua gelas kecil. Meski begitu, dokter menyarankan bahwa jika seseorang belum pernah minum, sebaiknya jangan mulai untuk minum alkohol demi alasan kesehatan. Sebagai gantinya, disaranakn untuk mengadopsi pola diet Mediterania yakni memperbanyak sayur dan buah untuk membuat jantung sehat.
Selengkapnya lihat di sini 

3. Olahraga 30 menit lebih baik dari sejam

Bagi siapa saja yang suka beralasan tak punya cukup waktu untuk berolahraga, studi berskala kecil yang dilakukan di Denmark menyebutkan, olahraga moderat sekitar 30 menit setiap hari sudah cukup. Dalam riset itu para partisipan rutin olahraga selama 3 bulan.  Efeknya bukan hanya menyehatkan tapi juga bisa menurunkan berat badan dibanding yang berolahraga satu jam setiap hari.
Manfaat Olahraga sangat banyak yakni :

• Meningkatkan Performa Kerja Otak

Kegiatan olahraga mampu meningkatkan pasokan oksigen dalam tubuh, memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh terutama aliran darah ke otak. Hal ini dipercaya bisa meningkatkan kinerja otak lebih baik. Manfaat olahraga yang satu ini tentu sangat membantu kita dalam belajar ataupun bekerja. Tidak hanya itu, kita akan menjadi lebih kreatif dan mampu meningkatkan konsentrasi otak. Ada beberapa penelitian yang menunjukkan kaitan antara olahraga rutin dan peningkatan produktivitas kerja. Menurut para ilmuwan, olahraga membuat pikiran lebih jernih serta menambah produksi hormon endorphin yang membantu Anda bersemangat untuk mengerjakan tugas kantor tambahan.

• Wajah Lebih Bening

Olahraga meningkatkan peredaran darah ke wajah dan menyingkirkan kotoran melalui keringat, sehingga membantu mengurangi jerawat serta membuat kulit lebih jernih. Tapi jangan lupa untuk selalu membersihkan wajah dengan cleansing foam setiap selesai olahraga agar keringat dan kotoran tak mengendap terlalu lama di kulit. 

Selengkapnya lihat di sini.

 

4. Tidur siang penting

Kurang tidur berpengaruh besar pada daya ingat dan kemampuan belajar. Tidur siang meningkatkan memori kerja, saat tidur kenangan terakhir dipindahkan ke neokorteks, di mana kenangan jangka panjang yang dipadatkan dan disimpan. Untuk para pekerja produktivitas bisa naik sampai 20 persen jika mereka meluangkan waktu sebentar, kurang dari 30 menit untuk tidur siang.
Keuntungan lain adalah meningkatkan kewaspadaan. Ketika kelopak mata Anda hampir terlalu berat untuk tetap terbuka, Anda pasti tidak akan dapat melakukan pekerjaan dengan baik. Sediakan waktu untuk tidur siang dan kemudian kembali bekerja. Sebuah studi NASA menemukan bahwa tidur siang 40 menit meningkatkan kewaspadaan dengan 100%. Penelitian lain menemukan bahwa tidur siang 20 menit lebih efektif.
Selengkapnya baca di sini 

5. Liburan itu penting

Dalam irama kerja yang semakin tinggi seperti sekarang, rasanya cuti berlibur di luar hari raya adalah sebuah kemewahan. Tetapi para ahli menyatakan bahwa liburan adalah sebuah investasi bagi kesehatan. Tidak hanya mengurangi stres, tapi juga membantu tidur nyenyak dan meningkatkan produktivitas setelah kembali bekerja.

6. Sedikit stres diperlukan

Stres yang berkepanjangan memang tidak baik, tetapi stres yang bisa dikendalikan sebenarnya kita perlukan untuk meningkatkan daya tahan. Stres akan meningkatkan aliran darah yang akhirnya membantu otak, otot, dan organ-organ tubuh lebih sehat. Pengaruh stres sebenarnya mirip dengan olahraga aerobik.

7. Makanlah lebih sering

Memang kita harus membatasi kalori untuk menurunkan berat badan, tetapi jangan biarkan tubuh kelaparan dalam mencapai berat ideal. Malah faktanya, kita bisa makan lebih sering (asal jenisnya tepat) untuk memiliki tubuh lebih langsing. Cintailah sayuran dan buah karena itu membuat perut terasa kenyang lebih lama, gantilah sumber protein dengan ikan, serta pilih sumber lemak yang baik.

8. Menikah itu menyehatkan

Ada manfaat sehat dari keintiman dan hubungan saling mencintai yang kita miliki dengan pasangan. Ekspresi kasih sayang seperti ciuman dan pelukan akan menurunkan stres dan melawan depresi. Pasangan menikah juga beresiko lebih rendah terkena penyakit jantung, diabetes, dan depresi, dibanding para lajang.

9. Tertawa bisa menjadi obat

Mungkin dokter tidak akan menuliskan tertawa dalam resep, tetapi tertawa terbahak-bahak bisa membakar kalori, melancarkan sirkulasi darah dan detak jantung. Tertawa terpingkal-pingkal juga diketahui menurunkan level gula darah. Jadi, nikmatilah humor karena itu mungkin bikin Anda panjang umur.

Sumber : 10 Kabar Kesehatan Terbaik Kompas.com

Tips Mengatasi Galau Akibat Putus Cinta

1. Nonton Film. Yup, nonton film akan sangat efektif mengalihkan pikiran kita akan hal-hal yang membawa galau. Minimal selama beberapa waktu selama kita nonton film, baik itu di bioskop, atau di rumah lewat DVD. Usahakan nonton film yang kita suka. Jangan nonton film-film yang akan malah menghanyutkanmu kedalam suasana Galau baru, seperti film romantis, film tentang percintaan yang lebay dan sebagainya. Cobalah nonton film komedi atau film action dan horror.
2. Ubah Penampilan. Tips ini akan cukup jitu buat kamu, pakailah baju yang berbeda, berdandan dengan gaya yang beda, potong rambut, gunakan parfum yang berbeda. Semua itu sadar gak sadar bakal ngerubah perasaan dan fikiran kamu, serta bisa membawamu kedalam suasana baru yang jauh dari rasa galau tingkat lanjut.
3. Menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga.
   Teman dan keluarga adalah orang-orang penting yang kadang tidak kita hargai dan tidak kita anggap ketika kita sudah memiliki yang namanya seorang pacar atau pasangan. padahal mereka adalah orang yang ikhlas dalam menyayangi kita. Dengan mendekatkan kita pada teman dan keluarga, mungkin akan sedikit mengurangi rasa sakit karena patah hati.
4. Cari Kesibukan Lain. Galau karena putus, terus ngunci di kamar, diem tanpa aktifitas? Udah gak jaman. Sekarang waktunya bagi para Galauers untuk beraktifitas, cari kesibukan lain, misal berkebun, miara hewan seperti ular atau buaya (xixixix), atau kalo perlu ikut Demo-demo yang lagi marak belakangan ini. hehe. Yang jelas, cobalah untuk melakukan hal-hal yang bisa menjauhkanmu dari perasaan galau.
5. Jangan curhat masalah cinta dengan orang, karena hal itu akan semakin membuat anda galau. Curhatlah dengan kertas, tulislah semua perasaan kamu pada kertas, bebaskan imajinasi kamu untuk menuangkan semua perasaan kamu di dalam bentuk tulisan, tulis saja apa yang ingin kamu tulis.
6. Jika kamu tidak bersalah, jangan mau di salahkan dan jangan mudah mengalah kepada pasangan anda jika memang anda benar. Meskipun memaafkan itu hal yang mulia tapi jangan dengan mudah kamu memberi maaf. biasanya hal itu akan di manfaatkan oleh pasangan anda
7. Jika sudah tidak bisa dipertahankan. Kalau memang hubungan sudah tidak bisa di pertahankan lepaskan saja. Buang semua hal yang terkait atau yang akan mengingatkan anda dengan pasangan anda.
8. Jangan takut kehilangan, salah satu kenapa orang sering galau karena dia terlalu takut kehilangan. Padahal takut kehilangan adalah satu kelemahan, maka dari itu akhirnya banyak orang yang galau karena cinta.
9. Jangan suka menebak-nebak kalau belum ada bukti, lebih baik positif thinking. kalau misalnya pacar Anda tidak sms, tidak telepon, tidak ngasih kabar, jangan cepat-cepat berburuk sangka. siapa tahu dia memang lagi sibuk, toh kalaupun gak sibuk Anda juga tidak perlu melakukan itu.
10. Lepaskan dan sampaikan hasrat. ungkapkanlah semua uneg-uneg penyebab galau tersebut, jika sobat memendam rasa terhadap seseorang akan lebih baik disampaikan kepada orang tersebut. Walaupun hasilnya terkadang tidak seperti yang diharapkan namun akan lebih meringankan beban perasaan anda. 
11. Jalan-jalan, Pergi kepantai, kegunung dan teriak sekeras-kerasnya sampai merasa fresh dan segar. Buang semua kegalauan disana.
12. Memotivasi diri.
    Cara yang berikutnya tentu dengan memotivasi diri sendiri. Sugestikan dalam hati kita;
    " Aku yakin, ini adalah jalan yang diberikan oleh Tuhan kepadaku agar aku nanti bisa mendapatkan pasangan yang lebih baik dari dia"
    " Aku yakin, Tuhan telah menyiapkan Jodoh yang lebih baik buat aku, sehingga Tuhan mengambil dia dari aku" 
13. Mendekatkan diri kepada yang Maha kuasa, banyak berdoa agar kita terlepas dari kegalauan tersebut. Memohon diberikan jalan dan petunjuk terbaik terhadap penyelesaian permasalahan yang sedang dihadapi.
14. Jatuh cinta lagi
    Menurut aku cara ini adalah cara yang paling ampuh untuk mengobati patah hati. jatuh cinta lagi dengan orang yang baru dalam kehidupan kita. Akan tetapi cara ini butuh waktu, apalagi kalau kita termasuk orang yang sulit buat jatuh cinta.

Sumber : 

• http://www.poztmo.com/2012/04/tips-mengatasi-galau-karena-putus.html 
• http://cafemotivasi.com/jurus-jitu-mengatasi-galau-cinta/
• http://kolom-inspirasi.blogspot.com/2012/06/tips-mengatasi-galau-ekstrim-akibat.html
• http://muda.kompasiana.com/2012/04/15/apa-sih-galau/ 

Bahaya Suka Menonton Video Porno

               Kecanduan pornografi atau suka nonton video porno mungkin lebih sering dipandang sebagai suatu kelemahan moral atau bentuk hiburan semata. Namun tanpa Anda sadari, kecanduan ini bisa menyebabkan gangguan jiwa. Kecanduan pornografi merupakan tren baru masalah kesehatan masyarakat di Indonesia yang berdampak luas dan dalam waktu singkat dapat merusak tatanan psikososial masyarakat.
               Tak hanya merusak otak, kecanduan pornografi juga dapat menyebabkan gangguan jiwa. "Nonton video porno bisa mengganggu jiwa jika sudah melewati batas, frekuensinya makin hari makin banyak. Misal yang biasanya sehari 1 folder bisa jadi 2 folder," tutur dr Suzy Yusna Dewi, SpKJ(K), Kepala Instalasi Kesehatan Jiwa Anak dan Remaja RSJ Grogol saat dihubungi detikHealth, Rabu (17/10/2012). Orang dapat dikatakan kecanduan pornografi bila ia menghabiskan menghabiskan waktu berjam-jam untuk melihat hal-hal yang berbau porno, seperti video atau foto-foto porno.
               Nah, menurut dr Suzy kebiasaan ini bisa mengganggu kejiwaan bila sudah menyebabkan hal berikut:

1. Pikirannya melulu hanya soal seks dan pornografi.
2. Mengganggu fungsi sehari-hari. Pecandu jadi malas melakukan kegiatan harian, seperti belajar, sekolah atau bekerja di kantor.
3. Menarik diri dari pergaulan dan lebih asyik dengan kegiatannya melihat atau menonton pornografi.
4. Akan berperilaku menjengkelkan, tersinggung atau marah bila tidak dapat mengakses pornografi.
5. Tetap melanjutkan kegiatan pornografi meski sudah kehilangan hal berharga dalam hidupnya, seperti hubungan asrama atau kehilangan pekerjaan.
6. Merugikan orang lain, seperti melakukan pelecehan seksual atau bahkan melakukan pemerkosaan.

               "Jika memang sudah mengganggu kejiwaan, kita akan lakukan psikoterapi dan terapi perilaku. Kalau tidak bisa juga akan diberikan obat-obatan antipsikotik," jelas dr Suzy. Untuk berita terkait silahkan klik link sumber yang ada di bawah.

Sumber : http://health.detik.com

Wow...Nissan Juke Seharga Rp 6 Miliar

Di Indonesia crossover Nissan Juke dijual Rp 250 jutaan. Tetapi kini ada Nissan Juke yang harganya mencapai Rp 6 miliar! Wah isinya apa saja ya?

Ini memang bukan sembarang Juke, soalnya Juke ini menanggalkan mesin 1.500 cc dan malah menggunakan mesin mobil super Nissan yakni Nissan GT-R. Ya itu lah Nissan Juke-R yang selama ini ramai dibicarakan.

Nissan mengirimkan Juke-R pertama kepada pembeli yang beruntung. Dan untuk yang pertama, mobil berwarna putih itu harganya mencapai Rp 6 miliar tadi.

Kisah Juke-R dimulai saat Nissan memperkenalkannya pertama kali dalam bentuk konsep di Januari 2012 di Dubai.

Dengan modifikasi bodi dan mesin dari GT-R, Juke-R langsung menjadi sensasi di internet. Di YouTube mobil ini sudah ditonton oleh lebih 5.000.000 orang.

"Orang-orang menyukai Juke-R di Dubai, kami menerima permintaan untuk mobil, jadi kami berkomitmen untuk membangun Juke-R dalam jumlah terbatas," ujar Darren Cox, Brand Director Nissan Eropa.

Selain menggunakan mesin dan suspensi dari GT-R, Juke-R juga memiliki roll-cage yang sudah sesuai standar dari FIA.

Berkat mesin 3.800 cc V6 punya GT-R, Juke-R bisa berlari dari 0-100 km per jam dalam 3 detik dan kecepatan maksimumnya mencapai 273 km per jam.

Tenaganya juga luar biasa yakni 545 bhp!

Simak video pengetesan Nissan Juke-R model nomor satu di sirkuit di sini

Sember : oto.detik.com